손목터널증후군 자가진 확인

손목터널증후군을 자가진단하세요!

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안녕하세요! 연세사랑병원에서 인사드립니다.​ ​'스마트 폰을 하루 종 1 쥐고 있고, 키보드를 두드리며 ​ 손가락만 움직이고, 가정의 1을 무리하게 하는 등...'​ ​ 고런 행동은 우리가 1산적으로 1이지만 ​ 손목에 큰 무리를 주고 손목의 아픈 증세, 손목 터널 증후군을 ​ 호소하는 그들이 증가하고 있는 슴니다. ​

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손가락의 주된 감각을 담당하는 정중신경이 손목 부위의 손목관을 지날 때 눌려 발생하는 질환으로 주로 주부, 컴퓨터를 사용하는 회사원, 악기연주자 등 손목을 많이 사용하는 사람에게 나타나는 질환이다.

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​ ​ 원래 발병 시기는 30~60세 사이이지만 ​ 최근 스마트 폰의 이용 증가로 10대부터 ​ 발병하는 등 발병 연령이 낮아짔 슴니다. ​

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​ ​ 01_손목 부위의 골절과 탈골 스궁그와은이 좁아지고 신경이 눌린 경우 ​ 02_손목을 지나치게 사용할 경우 ​ 03_감염이나 류머티스 관절염, 통풍 등 후와루엑막욤을 가져오는 질환의 합병증 ​ 04_입니다.다신, 비만, 노인, 당뇨병 환자의 경우 더 빈번하게 발생함

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정확한 원인이 나쁘지 않아 유발이 즉각 알려지지 않았지만 수근관의 크기가 나쁘지 않기 때문에 공간을 좁히는 모종의 귀추가 정중하게 신경을 압박해 저리고 아픈 증상을 초래하며 때로는 마비를 유발한다. 종양, 설사신, 비만, 당뇨, 갑상선 기능장애가 있으면 더 발병하고 증상이 악화될 수 있습니다.​​

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촉수 및 손가락 저림이 계속됩니다.잡은 손잡이를 돌려 문을 여는 등 손목을 돌릴 때 주로 통증이 나타납니다.捻 손목을 중심으로 통증이 위아래로 퍼지고 팔이 아픕니다.​ ∨ 엄지와 2,3,4손가락의 첫부가 저립니다.새끼손가락에는 저림이 없습니다.捻 손목 통증이 주로 야간에 심하게 자신을 나타냅니다.​

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손목 터널 증후군이 시작되자 엄지와 2번째 손가락 3번째 손가락이 저리는 무감각하게 변하는 증상이 시작되면서 가끔 어깨의 통증이 오기도 있을 것이다.하나상생활에서 갑자기 손목 힘이 빠져 병뚜껑을 열기 힘들어졌으므로 본인 손이 무감각해지고 바느질 등 정교한 동작을 수행하기 어려워지면 손목터널증후군을 의심해야 할 것이다. ​

다음과 같은 증상은 손목터널증후군의 대표적인 증상입니다.증상에 해당하는지 자가진단 테스트에서 확인하고, 만약 증상이 나타난 경우에는 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.​

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한. 낮에 손이 곱다거나 나빠지고 경련, 저림이 발생합니다. ​ 2. 손목이 나쁘지 않고 손목을 크게 쓰지 않고도 손가락 끝의 감각이 무디다. ​ 3. 버튼을 쟈무그고 아니며 젓가락질을 하는 등의 섬세한 활동이 힘들어요.​ 4. 손목의 앞부분이 자꾸 새근덕거린다.​ 5. 무거운 물건을 가지면 손에 힘이 빠지고 놓칠 때가 있습니다. ​ 6. 양쪽의 손등을 서로 맞대고 아래로 내렸을 때, 한개 분량 정도로 나쁜 없는 면의 저림 현상이 나쁘지 않은 다나카입니다.​ 7. 손목을 지나치게 구부리면 저린 증상이 심합니다.​​

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대체로 손목 터널 증후군은 비수술적 치료로 호전할 수 있습니다.연세사랑병원에서는 최초로 물리치료, 프롤로우 주사, 체외충격파 치료, 재활치료 등을 시행합니다. 그러나 비수술적 치료법으로도 호전되지 않으면 수술적 치료(관절내시경)로 손목 통증을 개선할 수 있습니다.​

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​ ​ 프롤로 주사는 한 조직의 재생 주사로 불리며 ​ 절개 나쁘지 않아 마취 없이 손상된 조직을 재생시켜 줄 수 있는 치료법일 것.​​

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​ 관절 내시경은 문제가 생긴 관절 부위에 지름 4mm의 가느다란 ​ 내시경을 넣고, 손상 부위를 직접 확인하고 동시에 치료까지 할 수 있는 의료 장비이다. 첫째. 내시경을 통해 무릎 안으로 들어가 직접적인 관절 내부 진단.​ 2. 정밀 검사 장비(MRI, CT)에서도 나의 오지 않은 관절 통증의 원인 정밀 진단. ​ 3. 진단과 치료가 동시에 시행. ​ 4. 관절 운동 상태에서의 구조물의 이상 여부 등을 직접 진단.​ 5. 다양한 관절 질환의 조기 진단 및 치료 가능 ​ 6. 관절 내 고배율의 확대 가능.(정밀 진단)​ 7. 출혈, 수술 후유증과 감염 최소화. ​ 8. 전신 마취 없이 가능.(수면마취, 척추마취만 실시)

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아울러 손목터널증후군 치료를 하면서 반복적인 손목 사용을 피하고 스트레칭으로 손목의 피로를 자주 풀어주는 것이 좋습니다.​ 손목 스트레칭은 한쪽 팔을 앞으로 뻗어 손가락 끝은 아래로 향하게 한 후 반대편 손으로 뻗은 손을 몸 안 쪽에 한개 5초간 잡습니다. 이후 손을 바꿔서 같은 동작을 합니다.​ 이외에도 섭씨 약 40도의 온수에 손과 손목을 전부 sound가 하나 0분 정도로 주먹을 쥐었다 폈다를 반복, 온찜질하는 것도 손목 관절의 부다 sound를 줄이는 데 도움을 얻게 되었습니다. ​

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이상으로 연세사랑병원이었습니다.

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